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桑葚干怎样食用桑葚干怎样食用比较好
1、可直接食用、煮粥、泡酒、熬膏都可以，但注意不能用铁器加热，铁器会使桑葚营养物质发生变化。桑葚干颜 紫黑，味道酸甜可口，其中含有丰富的葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、花青素以及钙、铜、磷、铁、硒等多种营养成分。桑葚干一天吃多少：15-20颗。
2、干桑树是用新鲜桑树制成的。它不含有毒物质，可以直接食用。一般来说，在制作桑葚干之前，桑葚会经过初步的清洗和灭菌处理，以便于干食、用水浸泡等方法。如果整个生产过程干净卫生，你可以直接咀嚼和食用。经常干食桑葚干也有补血、补肝、补肾和免疫的作用。
3、桑葚干能煮粥。桑葚干煮粥是一种不错的吃法，大家可以把适量的桑葚干洗好以后去掉水分，然后再把大米、小米以及红枣和桂圆等食材洗好，一起入锅加清水煮制，煮开以后用中小火慢慢的熬制半小时左右，锅中的粥就能熬好，关火以后取出食用即可。桑葚干炖鸽子。
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