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吃杨桃的好处与功效
1、杨桃属于凉性水果，性稍寒。小孩子食用要适量，一次半个为宜。多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，有帮助消化、治疗皮肤病的功效。最好不要冰凉及加冰饮食。
2、清热利咽：其果实含有多种挥发性成分，以及有机酸、维生素C、维生素B等。对口腔溃疡和咽喉炎症有好处，能有效改善和消除。美容养颜：还具有很高的美容功效。因为它抑制黑 素沉积，去除或淡化黑斑，并具有保湿作用，会使皮肤更有光泽和滋润。爱美的女性可以适量食用。
3、有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。可保护肝脏，降低血糖。生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。能提高胃液的酸度，促进食物的消化。可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
4、杨桃的水分含量很高，是一个低糖低热量的水果，但肾脏功能不好的人群不要吃杨桃了，可能会出现杨桃中毒，其根本原因是杨桃当中导致肾损害的一种毒性物质，对于肾脏功能不全或者尿毒症病人来说，很难将毒素排出，也不适合婴幼儿来吃。
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