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本文目录一览：
- 1、火龙果的热量是多少卡
- 2、火龙果得热量高吗、
- 3、火龙果的热量
- 4、火龙果的热量是多少?
- 5、一斤火龙果热量
- 6、火龙果热量多少?
火龙果的热量是多少卡
至500克。一个白心火龙果，约重530克，可食部分为366克，它的热量为201大卡左右，换算成每一百克白心火龙果，热量在55大卡左右，脂肪的含量在0.2克，纤维素的含量为60克，碳水化合物的重量为13克，蛋白质的含量为10克。食用 火龙果是热带水果，最好现买现吃。
火龙果每100克火龙果所含热量51大卡。碳水化合物 138 克，脂肪 0.38 克 ，蛋白质 0.78 克 ，纤维素 70 克。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B维生素B维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。
火龙果的热量51大卡/100g。每100克火龙果含碳水化合物138克，脂肪0.38克，蛋白质0.78克，纤维素70克。火龙果富含花青素就可以很好地抗衰老，而且火龙果当中所富含的花青素具有很高的膳食纤维，很适合养生的朋友食用。
火龙果 热量(可食部分热量)1个火龙果(530.0克，可食部分360克) 187大卡 半个火龙果(260克，可食部分180克) 93大卡 标准(100克) 51大卡 营养价值：主要富含丰富植物蛋白，青花素，美容养颜。
每100克的火龙果的热量为51大卡。按照这个标准，我们可以很容易推算出整个火龙果的热量。一个一般大小的火龙果的重量在530克，去掉外面的皮，我们可以食用的部分在366克，所以这一整个火龙果的热量为187大卡左右。这个数值在水果里面其实并不算低的。
火龙果得热量高吗、
一个火龙果大约有100克左右，其含有的热量是50大卡，属于低热量水果。火龙果含有丰富的纤维素和花青素，适量食用有促进食欲和促进肠道蠕动的效果，同时还可以起到抗衰老、美容养颜、提升免疫力等作用。
一个白心火龙果，约重530克，可食部分为366克，它的热量为201大卡左右，换算成每一百克白心火龙果，热量在55大卡左右，脂肪的含量在0.2克，纤维素的含量为60克，碳水化合物的重量为13克，蛋白质的含量为10克。食用 火龙果是热带水果，最好现买现吃。
不高。火龙果不仅热量不高，反而是一种很有益于健康和美容的水果，它是一种低热量的营养丰富的水果，和其他水果相比，具有很多的优势，尤其是含有丰富的铁和花青素，对健康的帮助较大。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。
火龙果的热量
1、常见的火龙果有红心和白心的， 比其他的水果更有好处的一点在于它有很多的籽，这些籽基本不被身体消化，在肠道中，更多的纤维会被发酵，而且会更加促进肠道蠕动，对缓解便秘很有帮助。
2、火龙果每100克火龙果所含热量51大卡。火龙果的种植方法：土壤：火龙果喜肥沃、疏松的土壤，可选择园土或沙土，再把火龙果根茎插进去即可。施肥：在养殖火龙果期间要选择有机肥。浇水：火龙果对于水量要求不大，不用经常浇水，盆土干透即可浇水，浇水过多会导致植物死亡。
3、一个白心火龙果，约重530克，可食部分为366克，它的热量为201大卡左右，换算成每一百克白心火龙果，热量在55大卡左右，脂肪的含量在0.2克，纤维素的含量为60克，碳水化合物的重量为13克，蛋白质的含量为10克。食用 火龙果是热带水果，最好现买现吃。
火龙果的热量是多少?
1、一个白心火龙果，约重530克，可食部分为366克，它的热量为201大卡左右，换算成每一百克白心火龙果，热量在55大卡左右，脂肪的含量在0.2克，纤维素的含量为60克，碳水化合物的重量为13克，蛋白质的含量为10克。食用 火龙果是热带水果，最好现买现吃。
2、火龙果每100克火龙果所含热量51大卡。火龙果的种植方法：土壤：火龙果喜肥沃、疏松的土壤，可选择园土或沙土，再把火龙果根茎插进去即可。施肥：在养殖火龙果期间要选择有机肥。浇水：火龙果对于水量要求不大，不用经常浇水，盆土干透即可浇水，浇水过多会导致植物死亡。
3、火龙果的热量51大卡/100g。每100克火龙果含碳水化合物138克，脂肪0.38克，蛋白质0.78克，纤维素70克。火龙果富含花青素就可以很好地抗衰老，而且火龙果当中所富含的花青素具有很高的膳食纤维，很适合养生的朋友食用。
4、一个火龙果大约有100克左右，其含有的热量是50大卡，属于低热量水果。火龙果含有丰富的纤维素和花青素，适量食用有促进食欲和促进肠道蠕动的效果，同时还可以起到抗衰老、美容养颜、提升免疫力等作用。
5、火龙果的热量(以100克可食部分计)是51大卡(213千焦)。每100克火龙果的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
一斤火龙果热量
1、相当于100g鸡蛋所含热量的三分之一，所以说火龙果的热量是比较低的，怕胖的朋友可以放心食用，而且对于各位准妈妈来说，火龙果也是非常理想的食物，因为火龙果里面含有丰富的叶酸，可以保证宝宝们的体型健康，防止畸形的发生哦，但是叶酸受热见光等也容易分解，所以烹调的时候也要注意。
2、每100克的火龙果的热量为51大卡。按照这个标准，我们可以很容易推算出整个火龙果的热量。一个一般大小的火龙果的重量在530克，去掉外面的皮，我们可以食用的部分在366克，所以这一整个火龙果的热量为187大卡左右。这个数值在水果里面其实并不算低的。
3、火龙果的热量相当低，每100克仅含有51大卡，以此推算，一个300克左右的普通火龙果热量不会超过200卡路里。尽管热量不高，但火龙果富含多种营养，适量食用对健康大有裨益。火龙果的外观有多种变化，果皮通常呈现红 或黄 ，果肉则有红、白、黄、紫四种颜 ，最常见的为红 果皮和紫 或白 果肉。
火龙果热量多少?
火龙果每100克火龙果所含热量51大卡。火龙果的种植方法：土壤：火龙果喜肥沃、疏松的土壤，可选择园土或沙土，再把火龙果根茎插进去即可。施肥：在养殖火龙果期间要选择有机肥。浇水：火龙果对于水量要求不大，不用经常浇水，盆土干透即可浇水，浇水过多会导致植物死亡。
一个白心火龙果，约重530克，可食部分为366克，它的热量为201大卡左右，换算成每一百克白心火龙果，热量在55大卡左右，脂肪的含量在0.2克，纤维素的含量为60克，碳水化合物的重量为13克，蛋白质的含量为10克。食用 火龙果是热带水果，最好现买现吃。
在火龙果的每200克中含 水分165克、灰分0.68克、粗脂肪0.34克、粗蛋白24克、粗纤维42克、碳水化合物282克、热量113千卡、膳食纤维24克、维生素C44毫克、果糖66克、葡萄糖166克、铁2～3毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龙果的热量51大卡/100g。每100克火龙果含碳水化合物138克，脂肪0.38克，蛋白质0.78克，纤维素70克。火龙果富含花青素就可以很好地抗衰老，而且火龙果当中所富含的花青素具有很高的膳食纤维，很适合养生的朋友食用。
一个白心火龙果约重530克，可食部分为366克，它的热量为201大卡左右，换算成每一百克白心火龙果，热量在55大卡左右，脂肪的含量在0.2克，纤维素的含量为60克，碳水化合物的重量为13克，蛋白质的含量为10克。
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