本篇文章给大家谈谈无花果炖梨有什么功效，以及无花果炖雪梨的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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无花果干怎么吃最有营养?
1、泡水喝，无花果干太硬不适合直接食用，可以将无花果干清洗干净切成片，再用75-85度的热水冲泡开来，等待5分钟左右即可饮用，可以起到健脾开胃的作用。煮粥喝，在煮粥时，可以将无花果干切成片放一些进去，在煮粥的过程中，可以使果干变软，能和粥一起食用，还能增添粥的口感，帮助消化吸收。
2、无花果干的正确吃法的有四种，分别是泡茶、煮粥、熬汤和拌菜。泡茶 可以用无花果干泡茶喝，需要将无花果干清洗干净，将它切成片，可以放入锅中，放入适量的清水，用中火将它加热烧干，然后用75℃至85℃的开水冲泡，等待5分钟后即可饮用了。
3、直接吃，无花果干是新鲜无花果脱水制成，可以直接吃，当做零食食用。泡茶喝，无花果干中保留了新鲜无花果的营养价值，因此，可以将无花果干晒干了泡水喝。具体方法：将无花果干洗净，切片，放入锅中加水煮沸，倒出即可饮用。功效：无花果茶有养脾胃、助消化的功效。煮粥喝，无花果干可以用于煮粥。
4、可以直接食用。煲汤 无花果干和瘦肉一起炖汤，清润好喝，还能化痰祛湿、调理肠胃，你也可以放玉米一起煲哦。煮粥 准备几个无花果干，洗净后切片，然后和糯米熬煮成粥，可以促进消化，保养肠胃。拌菜 无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜，口感清爽，味道独特 。
5、无花果干的食用方法有很多，平时可以将无花果干清洗干净切成片，放入锅中加热烧干，再用75～85℃的开水泡茶喝，也可以每次煮粥、熬汤、拌菜时，适量的添加无花果干片，可以增加食物的营养价值。
无花果煲汤做法食谱
无花果茶树菇鸡汤：老鸭半只、无花果20克、茶树菇50克、枸杞10克、姜几片、细盐适量。
将牛肉清洗干净，然后将其切块。清水下锅烧水。水烧开后，开始焯牛肉。将无花果清洗干净。将焯过水的牛肉、无花果与水大火烧开。小火熬一小时后加入胡萝卜，继续小火熬至牛肉酥烂，放盐调味即可食用。3 无花果排骨汤 材料：排骨、无花果、盐、味精。
步骤1 准备食材：猪骨100克、生姜1块、无花果干10克、南北杏10克、百合5克、玉竹10克、小葱1根、盐1茶匙、料酒1汤匙。步骤2 先将无花果、玉竹、百合，倒入碗中。步骤3 用清水提前泡发半小时。步骤4 生姜切碎片。步骤5 锅中烧水。步骤6 水沸后放入猪骨。步骤7 加入姜片。步骤8 放入葱结。
无花果煲汤配排骨，山药比较好，做法如下：用料：无花果5-6颗、山药250g、子排400g、生姜2片、盐1勺、鸡精1/4勺、料酒1勺。步骤：准备好无花果、子排、山药，生姜。山药去皮切块，浸泡水中防止氧化。子排洗净放入砂锅，加入姜片。砂锅注入水，加入料酒，煮沸。用勺子撇去浮末。
无花果炖鸡汤的做法 准备食材：半只鸡、猪骨几块、桂圆10颗、新鲜无花果6个、红枣几颗、枸杞几粒、无花果叶数片。将半只鸡洗净并剁成若干块，猪骨过一遍开水，无花果、无花果叶、枸杞、红枣等食材清洗干净以作备用，其中红枣要去核。把所有食材放入锅内并倒入适量清水，再用大火烧滚。
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