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吃番石榴的功效和晚上易吃吗?
晚上可以吃芭乐。睡前吃芭乐一般具有降血糖、通便排毒、补充维生素等好处。芭乐也就是番石榴，是一种味道非常甜美的食物，营养价值丰富，含有大量的钾离子、铁离子和胡萝卜素。番石榴含有较多的膳食纤维，患者进食后能有效促进肠道蠕动，改善便秘。
番石榴晚上吃好吗 适量食用有一定的好处。番石榴是台湾的一种土生水果，肉质鲜嫩，味甜多汁，其中还含有丰富的蛋白质、水分、维生素、纤维素、脂质以及铁、钙、磷等多种营养物质，其中的纤维素具有促进肠胃蠕动的作用，晚上食用可以帮助清理宿便，但是不宜食用过多，否则可能会引起身体不适。
长期食用芭乐可以美容养颜，因为其果肉中富含维生素C以及对人体有益的纤维，所以爱美的女性们要多吃哦，另外芭乐还有很好的药理作用，对于急性胃肠疾病，糖尿病，眼病都有很好的治疗作用。通过以上的文字描述，关于晚上吃芭乐好吗这个问题大家应该已经得到答案了。
睡前适量地吃番石榴是有好处的。番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效。而且在番石榴中所含有的纤维素也非常多，可有效的排走积存在肠内的宿便。不但如此，在番石榴中还含有大量的维生素C/铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。
吃番石榴有降血糖的效果，可以用来治疗糖尿病。番石榴不仅营养丰富而且口感也佳，内含大量维生素、纤维物质、磷钾钙等矿物质，不仅能给人体生存提供所必须的营养物质，而且还有助于减肥。有抗衰老、消化排毒作用，定期排出毒素、使人保持年轻状态，从而延缓衰老。
芭乐营养丰富，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。
吃芭乐能减肥吗?(减肥能不能吃芭乐)
1、番石榴减肥可以吃吗吃番石榴有助于减肥。番石榴中水分丰富，含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，湿润肠道，润肠通便，加速体内毒素垃圾的排出，而且，番石榴热量很低，适量食用有助于减肥瘦身。
2、番石榴又被称为芭乐，是一种南方常见的水果，番石榴的营养价值丰富，并且还具有减肥的效果，那下面就和小编一起来看看番石榴怎么样吃才可以减肥。番石榴可以减肥吗 番石榴是可以帮助减肥的，作为一种水果番石榴不仅热量低，糖分含量也很低，所以具有减肥的效果，但是只靠吃番石榴减肥效果是有限的。
3、番石榴是可以帮助减肥的。作为一种水果番石榴不仅热量低，糖分含量也很低，所以具有减肥的效果，但是只靠吃番石榴减肥效果是有限的。番石榴的热量是比较低的，每100克中含有的热量是41大卡，而且含有的脂肪和碳水化合物也是比较少的。番石榴减肥怎么吃 饭前小时吃番石榴减肥效果是最好的。
4、吃番石榴是不会发胖的。番石榴又称芭乐，是一等一的减肥食品。番石榴皮中含有丰富营养成分，因此建议吃时不要削皮，若是担心农药残留问题，可以放在温水中约10分钟，再以流动的水冲洗即可。
番石榴是热性还是凉性
1、该水果不是是热性也不是凉性。芭乐学名番石榴，是一种营养丰富的热带水果。在中医中芭乐被认为是平温性水果，既不属于凉性也不属于热性。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少百分之38，卡路里少百分之42。
2、胎儿生长发育孕妇食用番石榴可以为孕育胎儿提供充足的营养支持，促进胎儿生长发育，对预防胎儿畸形也有一定作用。改善胃肠功能其丰富的食物纤维可以改善孕妇胃肠功能，增加肠蠕动，增加食欲。内热孕妇少食但番石榴性热，有内热的孕妇应该少食。
3、芭乐属于温性水果。桃金娘科番石榴属灌木或小乔木，其植株高为10米，树皮为灰 且平滑，布满灰 和褐 的斑块，幼枝四棱形，被柔毛，叶片为圆形或椭圆形，深绿且粗糙，叶脉很深，花单生或形成聚伞花序，花瓣为白 ，浆果球形、卵圆形或梨形，果肉为白 及黄 ，肉质为淡红 ，种子多数，花期夏季。
4、芭乐果就是是番石榴，它的性平，味甘、涩，体内含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B、多种微量元素、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、氨基酸、蔗糖、果糖等营养成分，虽然这些营养对人的身体有挺大益处，但是吃的时候还要注意食用量。
5、芭乐，又称番石榴或鸡屎果，广泛种植于热带和亚热带地区。其性质温和，既不属于热性也不属于凉性，而是介于两者之间。在中医理论中，食物被分为热性、温性、平性、凉性和寒性五类，这与其对人体产生的热量和能量有关。芭乐因其温性特质，适合大多数人群食用。
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