一个圣女果的热量是多少卡路里（一个圣女果大概多少克）

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本文目录一览：

1、圣女果的热量
2、圣女果热量
3、10个圣女果的热量是多少?
4、圣女果的热量是多少?

圣女果的热量

10个圣女果的热量大约是多少？圣女果，也称为小西红柿，每100克的热量约为19卡路里。鉴于圣女果的大小与普通西红柿相近，10个圣女果的重量大约也是一个普通西红柿的重量。一个普通西红柿大约重100克，因此10个圣女果的总热量大约为20卡路里。

克的圣女果所含有的热量在22大卡，一颗圣女果可食用部分大约为18克，所含有的热量为4大卡，需要我们散步8分钟才能消耗掉。另外，100克的圣女果所含有的脂肪含量为0.2克。

圣女果的热量约为每100克含有25-50大卡的热量，同时含有大量的胡萝卜素和番茄红素，以及少量的蛋白质、脂肪和糖分。圣女果，别名小西红柿、小番茄，是茄科番茄属的一种草本植物，原产于南美洲的秘鲁、墨西哥和厄瓜多尔地区，现在广泛种植于全球各地。

三个圣女果是30到60克。一个圣女果大约10-30克。圣女果是茄科、番茄属植物，又称小西红柿。圣女果的热量不高，100克圣女果的热量在30卡左右。

圣女果热量

圣女果脂肪含量是0.2g，根据营养师测定：圣女果营养素含量：(每100克)热量200大卡，碳水化合物80克，脂肪0.20克，蛋白质00克，纤维素50克。所以圣女果脂肪含量是0.2g。圣女果，常被称为小西红柿，但它并不是我们如今常见的小西红柿，它是94年台湾常规育成的一个番茄品种。

每100克千禧圣女果只有25千卡热量。爆浆小蜜千禧的热量非常低，但营养密度很高，每100克千禧圣女果只有25千卡热量，含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1，以及人体所需的镁、钾、钙等矿物质。千禧是农友种苗（中国）有限公司以F-2155-52为母本、F-1528-26为父本选育的番茄品种。该品种为鲜食型杂交种。

一斤是500克，圣女果100克是22卡路里那就是110卡。圣女果本身热量就不高是很好的减肥食物之一。

圣女果的热量是22大卡/100g。每100克圣女果含碳水化合物8克，脂肪0.2克，蛋白质12克，纤维素1克。圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的7倍。