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喝胡萝卜苹果柠檬榨成汁有什么好处
苹果和柠檬就不太清楚了，不过水果里面含有丰富的维生素，对眼睛是没有坏处的。苹果还可以增强儿童的记忆力，柠檬可以美白。如果你真的想弄些对眼睛好的食品，那就要多吃些含维生素，蛋白质，以及含有丰富微量元素的食品。像水果，蔬菜及胡萝卜都含有丰富的维生素。
苹果，胡萝卜，莴笋，柠檬，蜂蜜榨汁，这款蔬果汁是健脾益胃，健脾消食、补肝明目有助减肥的健康饮品。苹果味甘酸，性平；归脾肺经。具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻功效。 胡萝卜有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳功效。
营养功效，具有补气，养血，健脾的功效，滋补肝肾，祛风通络，脑细胞必需营养素，促进膜新陈代谢，预防动脉硬化，防治老年高血压。柠檬汁富含糖和钙、磷、铁、维生素BB维生素C、烟酸等微量元素，能预防和消除皮肤 素沉着。
可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，可使皮肤变得更光滑细致，还可以改善视力（最适合我这些经常上网的人），更是一道让人恢复活力的饮品。
使视力得以恢复。常常需要应酬的奔族们，早餐也别忘记补充一杯胡萝卜苹果汁，它能让你体内胆固醇等指标趋于正常，同时帮助你的身体排出多余的重金属毒素，保护你的肝脏。另外还有很多是饮食不正常导致的便秘，苹果中大量的植物性纤维和果胶能轻松给你的肠道洗澡，排毒的同时清除宿便。
苹果,柠檬,蓝莓,酸奶榨汁的功效
苹果汁可以补充维生素，加速我们的肠道进行蠕动，帮助我们进行清肠通便，苹果当中的维生素含量非常高，作为新鲜的混合果汁，可以让大家补充更多的维生素，另外它的热量不高，不会导致发胖，通常苹果可以和蓝莓、酸奶一起榨汁饮用，既清爽又能解渴。
苹果汁：改善身体机能。补充了营养。减少心脏病和动脉硬化的几率.。清洁消化道，促进食物消化。预防心脏病。降低LDL值和胆固醇含量。降低患哮喘病几率。减轻关节炎、风湿症状。西瓜汁：有消除浮肿，利尿等作用。
清热去火蓝莓、苹果偏凉性，可以帮助减轻体内的燥热之气，缓解身体发热的不适感，适合热性体质的人群食用。
苹果具有增强记忆力、健胃， 止泻通便的功效。苹果汁能消除疲劳感，且其中丰富的钠元素综合体内过剩的钠元素，起到降压的作用。猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
酸奶本身的功效就很多：促消化：酸奶含有多种酶，促进消化吸收。保护肠胃：维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。防癌抗癌：通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
苹果可以和蓝莓一起榨汁喝。苹果的功效与作用：降低胆固醇 保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。防癌抗癌 减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。血管清理剂 改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
怎么榨苹果汁?加热水还是冷水?
1、用的是冷水。具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：苹果 2个、黄瓜 3根、食盐 适量、调和油 适量。把苹果和黄瓜洗干净待用。把黄瓜切成片。把苹果也切成小块状。把黄瓜片倒入豆浆机中。然后把苹果片也放入豆浆机。倒入冷水，按下果汁键就开始工作了。
2、建议榨汁时添加冷水：因为使用冷水会保持果汁清爽的口感，且比起热水在榨汁时对于营养成分的破坏更少。制作方法：苹果洗干净，切块儿。然后将苹果带水一同放入料理机内搅拌一分钟。按照个人的喜好加入适当的冰块，蜂蜜（或蔗糖），牛奶。苹果汁就做好了。
3、首先准备好食材，这里以苹果汁为例，将2—3颗苹果洗干净之后，将它外面的表皮去掉，并用水果刀将苹果切成小块。之后再将苹果块放入破壁机容器里面，可以加入少量的水，然后盖好盖子。调节功能按键，一般打果汁只需要调节到果汁功能即可，具体可以看破壁机的型号和具备的功能。
4、用料 主料；苹果一个。苹果汁的做法 苹果洗净去皮。切成小块。放入榨汁机里，加少许温开水。榨成汁就可以喝啦。
5、主料：苹果1个 辅料：开水适量 步骤一：准备苹果1个。步骤二：把苹果削皮。步骤三：将苹果切成小块。步骤四：将苹果块放入豆浆机里。步骤五：加入适量的开水。步骤六：盖好豆浆机盖子按果蔬汁键即可。步骤七：倒入杯子中饮用。
6、苹果汁：准备材料：苹果1个、水适量、榨汁机一台。步骤一：首先把苹果使用清水清洗干净。步骤二：洗净的苹果切成块。步骤三：苹果块全部放入榨汁机中。步骤四：加水，搅拌均匀。步骤五：插上电源，自动开始工作。步骤六：榨好后倒入容器中，苹果汁就已经做好了。
苹果榨汁喝有什么好处?
苹果汁含有丰富的膳食纤维、维生素、醇类、酯类、苹果汁酸、柠檬酸等成分，可很好地补充人体营养。 苹果汁具有益脾消食、润肠通便的功效，对脾虚所致的不思饮食、脘满纳呆，以及肠燥便秘有辅助治疗作用。 苹果汁具有清热除烦、下气消痰的功效，对暑热引起的心烦、口渴有一定疗效。
苹果汁能调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。苹果址是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
苹果汁 Apple Juice∶调理肠胃，促进肾机能，预防高血压 苹果汁会加速肠道蠕动，若肠道原本就有不正常蠕动的情形时，苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物 *** 时，可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻 *** 的目的。我们可以在家里自行打苹果汁，但应在制成果汁后马上饮用。
加拿大的研究表明，在 中苹果汁有强大的杀灭传染 毒的作用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒机会要低。所以，有的科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生。
榨汁机食谱
第一款：草莓+酸奶。食材准备：草莓6颗、酸奶1杯 功效：补血益气、润肺生津、治咽喉肿痛等 制作方法：草莓洗净去蒂切开，加入酸奶一起放入榨汁机榨汁。
果蔬汁食谱 苹果胡萝卜橙子汁 将一颗苹果、一根胡萝卜和一个橙子清洗干净，去皮切丁备用。然后将所有材料一起投入榨汁机中，开启机器榨取果汁，完成后倒入杯中，可以根据个人口味适当添加蜂蜜或白糖进行调味。 黄瓜菠菜柠檬汁 将一根黄瓜和一把菠菜清洗干净，去掉菠菜的根部，黄瓜可以不去皮。
树莓苹果汁：将树莓洗净，苹果洗净切片就可以一起榨汁了。菠萝猕猴桃：菠萝切块，猕猴桃去皮切片就可以一起榨汁了。蓝莓雪梨：蓝莓洗净，雪梨切块，两者就可以一起榨汁了。橙子胡萝卜：橙子去皮，胡萝卜切块，两者就可以一起榨汁了。
每天早上空腹喝一杯苹果汁有什么好处
空腹吃苹果之所以可以排除体内的毒素，是因为苹果中含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显着，其果胶能避免食物在肠内腐化。
同时，苹果中所含的纤维素和有机酸能够促进肠胃蠕动的作用，帮助消化，从而达到通便的效果，空腹吃完苹果没的多久就会有便意，每天早上空腹吃苹果或喝一杯苹果汁，可预防胆结石。此外，苹果富含糖类，早上空腹吃苹果可以补充糖类，使精力充沛。
苹果汁富含维生素C、A，葡萄糖、果糖等营养物质，可以给人体补充营养，促进消化，增进食欲，清洁肠道，常喝可以提高增强免疫力。苹果汁中富含丰富的膳食纤维，而膳食纤维属于一种多糖，无法被吸收，空腹喝苹果汁可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收，有助于改善便秘、腹胀等消化不良情况。
苹果汁 调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。苹果--多功能的营养水果 现代科学证明，食用苹果至少能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定、降低过旺的食欲、有利于减肥，苹果汁能杀灭传染 毒、治疗腹泻、预防蛀牙。
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