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吃橙子有什么好处?求大神帮助
橙子中含有丰富的维生素C，膳食中缺乏维生素c，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。所以宝宝食用橙子对智力发育很有帮助。促进肠道健康橙子所含纤维素和果胶物质，可促进宝宝肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
好处经常吃橙子有预防癌症的作用，橙子这种水果中有大量的维生素C，这种维生素就是人体的天然卫士，可以阻止多种病菌对人体的侵袭，另外橙子这种水果还可以清除人体中的有害自由基，有效的控制癌细胞的生成与再生，起到预防癌症和减轻癌症症状的作用。好处经常吃橙子可以减少胆结石的发病率。
增强免疫力：橙子里面还有丰富的维生素以及微量元素和纤维素、胶质，有助于自身营养缺乏补充，也能促进肠胃蠕动，帮助肠道内的有毒物质排出，可以提高机体免疫力，促进新陈代谢加快。
清热解毒作用的十大水果排行榜
1、草莓。草莓不仅美味，它还具有药用的价值，它被中医认为具有解暑、去热、下火的功效。柚子。柚子属于寒性的水果，它也有着降火的作用。柚子的营养物质十分的丰富，平常多吃还有增强体质的作用。西瓜。西瓜的水分足，还含有丰富的维生素C，是夏季清热降火的好水果。香蕉。
2、降火的水果排行榜常见的降火水果有杨桃、山竹、葡萄柚、梨、草莓、枇杷等多种，大多数都具有清热、滋阴、解毒等作用，适合易上火的人群食用。常见的十大降火水果分别是梨、草莓、葡萄、丑橘、西瓜、火龙果、柚子、山竹、甘蔗、柠檬。
3、西瓜 西瓜是夏天常见的水果，同时也是十种清热降火排毒水果中的一个，这种水果性凉，吃了比较舒服爽快，夏天会更加舒服一些。同时西瓜中还有很多营养成分对身体更好。柚子 柚子是南方地区比较常见的水果，吃起来酸甜可口。
4、西瓜，西瓜是很好的水果，具有开胃和清热解毒的功效，此外西瓜还有一定的利尿效果，可以帮助排出人体内的一部分毒素。 甘蔗，甘蔗性寒味甘，有很好的清热解毒功效，此外还有一定的生津止渴功效。
5、清热解毒的水果 梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
6、而且有些水果具有清热解毒的功效，适合夏季食用。清热解毒水果排行常见的清热解毒水果有椰子、菠萝、樱桃、梨、柳橙、火龙果、山竹、柚子、草莓、芒果、柠檬、香瓜、杨梅等。十大清热解毒水果有梨、柳橙、火龙果、山竹、柚子、草莓、芒果、柠檬、香瓜、杨梅。
常吃橙子有哪些利弊啊?
1、好处经常吃橙子有预防癌症的作用，橙子这种水果中有大量的维生素C，这种维生素就是人体的天然卫士，可以阻止多种病菌对人体的侵袭，另外橙子这种水果还可以清除人体中的有害自由基，有效的控制癌细胞的生成与再生，起到预防癌症和减轻癌症症状的作用。好处经常吃橙子可以减少胆结石的发病率。
2、吃橙子的好处有很多，比如说吃橙子可以帮助大家美白肌肤，橙子里面的维生素C含量非常的丰富，并且橙子当中也含有非常多的水分，多吃橙子就能够帮助皮肤补充维生素C以及水分，在这样的情况下就能够达到一种美白肌肤的效果，除此之外还能够让自己的皮肤更有活力。
3、然而，吃橙子也有一些潜在的坏处。首先，橙子中含有大量的果糖，过量摄入可能导致血糖升高，不利于糖尿病患者。其次，橙子中的酸性物质可能对牙齿造成损害，导致蛀牙和牙齿敏感。此外，某些人可能对橙子过敏，出现皮疹、呼吸困难等症状。总的来说，适量吃橙子对身体是有益的。
冰糖橙可以存放多久
1、冰糖橙在常温下一般能保存10~15天，放入冰箱中冷藏保存则大概可以保存2~3个月。冰糖橙的保存期会受到多种因素的影响，例如品种、成熟度、保存环境等。一般来说，新鲜的冰糖橙在常温下能够保持其较好的品质大约10~15天。然而，这个时间会因橙子的新鲜度和环境条件有所变化。
2、由于运输中难免磕碰，在冰箱里橙子可以保存1个月左右。如果橙子贮藏在室内，温度过高、空气干燥，橙子不仅容易失水，还更容易腐烂，这种情况下存放最好不要超过2个星期。橙子中含有膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速食物消化，清肠通便，排出身体内的有害物质。
3、橙子的保存就会延长很长时间，放上三个月是可以。麻阳冰糖橙俗称“冰糖泡”，因其甜似冰糖而得名，果型端庄、 泽鲜艳、风味浓甜、肉质脆嫩，无籽化渣，营养保健价值高，是不可多得的水果珍品。据介绍，经常食用冰糖橙还具有养颜、清热润肺、明目排毒的功效。
冰糖橙什么人不可以吃?
冰糖橙是不适合孕妇吃的，因为孕妇是不可以吃太过于冰凉生冷的食物，要不然会刺激到腹中的胎儿，容易造成流产的情况。如果孕妇想吃橙子，可以吃一些热乎的橙子，这样就不会刺激到胎儿了。像苹果还是其他的水果也需要先烫一下再吃。
冰糖橙又名冰糖柑，因为味浓香甜、果皮薄、肉质脆嫩等而倍受欢迎，糖分比橙子高。糖尿病人不可以吃！糖尿病人由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，导致无法正常的代谢和平衡身体里的血糖含量。
一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。每天不超过30克，不宜多吃，多吃会发胖的。
对于橙子易过敏的人群来说，食用橙子之后容易出现过敏的症状，出现腹痛、腹泻以及便溏等不适反应，加重易过敏者的病情或者过敏症状。3肠胃不好者 冰糖橙中含有一定量的有机酸物质，肠胃不好者过量食用容易加重其胃肠道负担，从而不利于人体讲了，一般来说是不建议肠胃不好者过量食用冰糖橙的。
冰糖橙哪些人不能吃 糖尿病患者 冰糖橙中的糖分含量是比较高的，因此对于糖尿病患者来说，不要过量吃冰糖橙，避免导致病情加重，尤其是血糖不稳定的时候，更加不要去吃冰糖橙。
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