杨梅怎么吃啊?（杨梅怎么吃法?）

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杨梅一天吃多少合适杨梅一天吃100克左右即可，大约10-15颗。杨梅吃多了容易伤胃、伤牙，而且还可能会引起上火。孕妇可以吃杨梅吗孕妇吃杨梅有很好的开胃、消食、止呕、生津的效果，孕妇适量吃是可以的。但是杨梅性温，吃多了还伤胃、伤牙，因此孕妇不宜多吃。

直接食用：最直接的一种吃法，就是将杨梅用盐水洗干净后直接吃，不用做任何复杂的处理，口感也非常纯正。做成汤喝：同样要先清洗干净，放进锅里并加上适量的清水及冰糖，开火煮。等水的颜变成红，盛出来放进冰箱中，冰镇之后可吃果实喝汤。

简单一般的吃法：生吃。生吃的话应该注意的是杨梅的清洗，因为新鲜的杨梅很甜，很容易招虫子，所以一定要在生吃之前把杨梅洗干净。一般来说洗杨梅的话可以把杨梅浸泡在盐水中，让其浸泡十分钟左右，因为盐水可以起到杀菌的作用，洗干净了之后就可以生吃了。

杨梅汤杨梅用流水冲洗干净，用淡盐水浸泡半个小时。浸泡后，再次冲洗干净，沥水备用。锅中放入洗干净的杨梅，再加入适量冰糖，加入清水开火熬煮。待水颜变深，冰糖融化即可。然后放凉后再冰箱了冰镇一下，就可以了。

杨梅怎么吃啊?（杨梅怎么吃法?）

杨梅一天吃100克左右即可，大约10-15颗。杨梅吃多了容易伤胃、伤牙，而且还可能会引起上火。孕妇可以吃杨梅吗孕妇吃杨梅有很好的开胃、消食、止呕、生津的效果，孕妇适量吃是可以的。但是杨梅性温，吃多了还伤胃、伤牙，因此孕妇不宜多吃。

利用高度白酒清洗杨梅后，将杨梅和冰糖以层层交叠的方式放入瓶中，最后倒入白酒并漫过杨梅，盖紧后避光温室3个月即可。在杨梅中放入淡盐水并浸泡5—10分钟洗净，随后加入适量白糖腌制30分钟，并大火煮开转小火煮15分钟，杨梅发软即可关火。

适量食用6个月以上的宝宝可以适量地吃一些杨梅，但是在吃的时候一定要控制好食用量，以免食用过多出现身体不适的症状。吞核处理杨梅核比较小而且属于木质纤维结构，并不会被人体所消化吸收，一般进入到人体之后会随着粪便一起被排出体外，所以只要宝宝在吞了杨梅核之后没有出现卡住情况的话，是不需要特殊处理的。

最好是要打成汁这样也是有助于消化和吸收。一定要注意一下量，必须要做到适可而止，因为过量有可能会导致消化不良，出现腹泻或者腹胀等消化系统功能紊乱的表现，而且有可能导致体内的酸碱失衡以及代谢紊乱。

（1）将杨梅清洗干净后，放入淡盐水中浸泡二十分钟左右，然后用清水冲洗干净。将梨清洗干净后，去皮去核，然后切成小块。（2）用剪刀或者着用小刀将杨梅的肉取下。（3）将雪梨，冰糖和杨梅放入汤锅中，加入适量的水，大概能淹没食材的水就可以了，然后用大火煮开后，换成小火熬煮二十分钟。

孕妇吃杨梅有很好的开胃、消食、止呕、生津的效果，孕妇适量吃是可以的。但是杨梅性温，吃多了还伤胃、伤牙，因此孕妇不宜多吃。孕妇吃的杨梅要注意将杨梅清洗干净，最好先用盐水浸泡5-10分钟，而且一定要选择新鲜的杨梅。

吃杨梅前一定要用盐水浸泡。用盐水浸泡。因为杨梅是一种很吸引中只类的水果，用盐水浸泡后吸附在杨梅中的虫子就会自己跑出来了。但是要注意的是盐水的浓度要适中，如果盐水太淡会没有效果，如果盐水太浓虫子还来不及跑出来就已经死在杨梅里面了。

清洗杨梅不能用自来水冲，否则会破坏肉质结构。正确的方法是把杨梅放在盐水中浸5至10分钟，这样既能起到消毒作用，还能把隐藏在果肉里的小虫子都赶出来。杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解，一旦这些酸性物质进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，会引起上火。

常见的食用方法：杨梅在盐水中浸泡约10分钟，然后洗净生吃。也可以和蜂蜜、混合酸奶或沙拉、炼乳等一起食用。杨梅冰把洗好的杨梅放在保鲜盒里，再撒些糖，放在冰箱里冷冻。它不仅可以延长杨梅的货架期，而且可以随意食用。除了这些吃法，杨梅也可以用来浸泡葡萄酒或挤入杨梅汁。

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