本篇文章给大家谈谈山楂营养成分，以及山楂营养成分表100克含量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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山楂片成份
山楂片的营养成分 山楂片含有黄酮类、熊果酸、齐墩果酸、山楂酸、皂苷类鞣质、脂肪酸、绿原酸、咖啡酸、牡荆素、果胶、维生素C、以及多种微量元素等。2 脂肪酸 山楂片所含的脂肪酸能促进脂肪类食物的消化，并能增加胃消化酶的分泌，且对肠胃功能有一定的调整作用。
山楂片成分含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，山楂提取物可以抑制癌细胞体内生长、增殖和浸润转移。
山楂片中含有多种维生素，酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
山楂的主要营养成分,越详细越好!最好有具体数据
山楂含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、类脂、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，皆是对人体有益。山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。
山楂中含有人体必需的微量元素铁、钙、铬、锰、锌、镍、钻，不同种的山楂其所含微量元素的含量略有差异。
山楂含钾量高。含钾含钾多的水果有： 山楂，桃，香蕉，苹果，西瓜，橘子，西红柿、甜瓜等．含钾多的蔬菜主要是：菌类的食物为先，如海带，木耳，蘑菇，紫菜等。含钾丰富的食品并不很多，故应注意食品种类的选择。海藻类食品一般含钾较多。
山楂还含有大量的红 素、山楂酸、黄酮类、解脂酶及多种药用成分。山楂鲜果及其加工食品，有散瘀消积、化痰解毒、活血提神、清胃、醒脑、增进食欲等功效.山楂所含的黄酮类成分中含有一种壮荆素化合物，具有抗癌作用。经常食用山楂，不但对防癌大有裨益，还降低胆固醇，防治高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。
山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
因而，山楂片大概一次吃10克左右最好。山楂泡水喝有什么功效降低胆固醇，帮助减肥山楂泡水喝可以降低人体血液当中的胆固醇，具有非常好的减肥作用，现在也有很多女性想要减肥的，就会直接把山楂泡水喝，这样可以起到非常好的减肥效果，特别是在吃饭之前喝一杯山楂水可以让自己吃少一点东西。
山楂有什么营养及功效?
它富含维生素、山楂酸等营养成分，能帮助子宫复旧，促进恶露排出，减轻腹痛。但吃山楂也有讲究，一起来了解一下吧！山楂的好处山楂酸甜可口，能生津止咳，还有收敛止痢、活血散瘀的功效。它还能增强消化功能，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，让产妇从食物中吸收更多营养。产妇吃山楂需注意山楂偏酸，请适量食用。
山楂具有健脾开胃、生津止渴的功效，对于哺乳期胃口不佳的妈妈们来说，适量食用山楂能够帮助改善食欲。注意适量食用虽然山楂有益于哺乳期饮食，但请注意适量食用。因为山楂的酸性较强，过量食用可能导致胃酸分泌过多，引发胃部不适。
山楂片是一种美味的零食，但是我们需要注意它的食用量和适用人群。本文将从准妈妈、儿童、老年人、消化不良者、糖尿病患者等多个角度，为大家介绍山楂片的营养成分和食用注意事项。准妈妈要小心山楂片虽然美味，但准妈妈们要注意食用量，多吃可能会诱发流产。山楂有收缩子宫平滑肌的功效，但我们还是要小心。
山楂有什么营养没
1、山楂含有大量酸性物质，如酸、枸橼酸等，会刺激胃粘膜，加重胃病，引发胃反酸。特别是对于胃酸过多或肠胃炎的宝宝，更应慎食山楂。适量食用有益山楂富含蛋白质、花青素，还有助于分解食物中的高蛋白。对于一岁宝宝来说，适量食用山楂能提高胃口。但在食用前，一定要仔细清洗山楂。
2、山楂含有丰富的果胶和纤维素，可以增加肠道的黏液分泌，缓解腹泻症状，帮助宝宝恢复肠道健康。补充多种营养物质山楂含有多种营养物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等，可以帮助宝宝补充营养，增强免疫力。
3、山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。
4、此时多吃山楂的话，会使胃酸迅速增加、浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡。山楂的营养成分山楂中含有糖类、果胶、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质。怀孕期间的妇女不宜过多食用山楂。
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