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哈密瓜的功效可以护眼减肥,对此你怎么看?
1、每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。预防冠心病 哈密瓜中钾的含量是最高的，能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，佳能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
2、哈密瓜是比较有营养的，而且其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜的养分成分对比丰富，因而其成效也比较好，具有防止改进心血管、防止癌症、养颜美容、保眼护眼、减肥、防晒以及防止小儿神经畸形等许多功用。
3、哈密瓜和啤酒同时饮用可能会导致消化不良等不适。哈密瓜的功效与作用： 心血管健康：哈密瓜具有抗凝血性能，能降低血液粘度，预防血液凝块形成，并含有钾元素，有助于心脏输送氧气，调节体内水平衡，预防动脉硬化和动脉粥样硬化。
4、预防各种癌症：哈密瓜含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。
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