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- 1、哈密瓜的热量高么
哈密瓜的热量高么
网文瓜热量高吗？发胖某人的如果你吃的特别多的话，就肯定也是会发胖，所以这个应该是不能够吃太多。
哈密瓜。单纯以热量考量哈密瓜和西瓜都属于低热量的绿 食品，如果以100克为单位质量，那么单位质量的哈密瓜的热量仅为34大卡，而西瓜的热量更低，为30大卡，哈密瓜和西瓜尝起来很甜，热量却很低的原因在于哈密瓜和西瓜绝大部分成分都是水，真正的碳水化合物也就是果糖含量只有不到8%。
哈密瓜热量 34大卡/100克 1块哈密瓜(300.0克)102大卡 1块哈密瓜(300.0克，可食部分210克)72大卡 哈密瓜（学名：Cucumis melo var. saccharinus），又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜。
哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。它能够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要，而且提供其他贵重矿物质，如钾及其叶酸。
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