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大学生在校期间是如何减肥的呢
1、饮食减肥法：要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量。
2、关于学生如何在校减肥注意的方面如下：合理的饮食安排：饮食是影响体重的重要因素之一。在校期间，应注意控制食物的摄入量和质量。选择健康的食物，如蔬菜、水果、全麦食品、瘦肉等，并尽量避免高糖、高脂肪和高盐的食物。饮食要均衡，避免暴饮暴食。
3、大学生在学校减肥的方法也挺多的，可以在宿舍买瑜伽垫，在宿舍做瑜伽。多吃蔬菜。晚上没有条件吃蔬菜可以用什么别的代替。减肥的方法多种多样，然而在学校因为寝室的条件有限很多减肥方法并不适合在校大学生。所以只能教大家一些比较简单的，而且还是很有效的方法。第一·饭前不要喝水。
4、最后就是运动上的问题，最好是进行晨跑或者夜跑，都是有很好的效果的，但现在大部分的大学生都喜欢赖床，早起对于他们来说可能比登天还能，所以如果没办法晨跑那就一定要夜跑，夜跑的减肥效果也是很好的。
3个月瘦10斤。拒绝复制。求亲身经历。
1、因为大家已经明白肥胖不仅不美观，而且会带来很多疾病。有的人吃各种药物，有的人使用各种减肥器材，有的人参加各种体育锻炼，有的人节食，总之是想尽各种办法减肥，每种办法都见到了一定的效果，但是一两个月后体重反弹，身材又恢复如初，甚为苦恼。
2、楼主啊，我也是减肥过来的，但花了有3个月才瘦了10斤。我就是吃的特少，晚餐也都是免了的。早餐中餐跟你差不多，还有狂做运动。我 是去年夏天减的。呵呵 过年没禁嘴现在长了几斤。快夏天了，又要开始今年的 减肥计划啦。总结了一下吧，还是吃得少就会瘦，但当然对身体也不太好。
3、我前段时间减肥，没有做什么太多的运动，就是控制饮食，拒绝零食，馋了就喝水，午饭只是吃到刚刚好，不能吃撑，晚餐绝对不吃荤，而且只是喝一些五谷杂粮的粥，就是用什么荞麦，小米，燕麦之类熬的粥。
4、好处是没跑步那么累，找几首音乐，听歌运动，很快就过去了。运动后的24小时是脂肪消耗期。每天坚持最好。晚六点后不要吃东西了，一直到第二天早餐，10点前睡觉，8小时睡眠时消耗脂肪的基础。糖、油腻、水果都忌了吧。以上4点做好了月减10斤非常轻松。全手打望采纳，亲身经历。
怎样能想吃就吃还不会肥～最好还能减肥
蔬菜 减肥时，蔬菜是很好的一种选择。蔬菜大多含有较为丰富的维生素、矿物质以及植物营养素，能有效增加你的饱腹感，帮助控制住食欲。另外，蔬菜的水分充足，热量低，脂肪含量也低，所以多吃你也不必担心摄取过量会不会变胖的问题。
不可吃马铃薯 第7天正常饮食加瘦身汤 特别注意： 饮用办法 七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。
肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。 三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。 四是晚餐之后不吃零食 特别是花 生、果仁类的食品。
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