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本文目录一览：
- 1、甘蔗有什么食用方法分享?
- 2、甘蔗作用
甘蔗有什么食用方法分享?
甘蔗可以生吃，也可以用榨汁、煮、烤或者当作配料的方法食用。甘蔗生吃，即从田间挖来洗干净就可以，这种吃饭最为普及，也是最受人们的欢迎，农村里许多人都喜欢拿着一截甘蔗聚在一起唠嗑。甘蔗榨汁，通过甘蔗榨汁机把甘蔗内果汁炸出，得到的果汁是非常好饮品，清甜可口，也深受人们喜爱。
第甘蔗生吃，即从田间挖来洗干净就可以，这种吃法最为普及，也是最受人们的欢迎。第甘蔗榨汁，通过甘蔗榨汁机把甘蔗内果汁炸出，得到的果汁是非常好饮品，清甜可口，也深受人们喜爱。第甘蔗煮着吃，即放入水中，生火煮一定时间后即可，此种吃法比较适合北方比较寒冷的地方。
直接食用，用刀劈掉表皮，嚼果肉，嚼干汁液之后，吐渣。将甘蔗洗净外皮剁成小段，放入烤箱或烤架上，以高温烤10分钟，即可取下食用。一定要带皮烤，甘蔗的水分才不会被烘干；中途要翻动，使受热平均；烤过的甘蔗比较甜，而且有润喉效果，天凉时是保护嗓子的食疗品。
甘蔗生吃好 甘蔗可以直接生吃，也就把它甘蔗外层的老皮去掉以后，直接嚼食，把它里面的甘甜果汁咽下去，余下的残渣吐掉，这种方法最利于人体对甘蔗中营养成分的吸收与利用。但是食用过量以后，会让引发口腔炎症。
甘蔗最简单最好吃的吃法就是直接吃，在购买甘蔗以后可以把它表面紫 的表皮去掉，直接吃它里面白 的部分，咬一口在嘴里使劲嚼，这时甘蔗的果汁就会在人类口腔中散开，会让人们被他的甘甜滋味所陶醉，嚼完以后把口中的残渣直接吐掉再咬一口甘蔗，这样慢慢吃就可以。
甘蔗作用
1、清洁牙齿另外，小孩吃甘蔗，还能清洁牙齿。甘蔗的纤维是非常多的，所以很多时候小孩在吃的时候，只能咀嚼甘蔗，把甘蔗汁咀嚼出来后，再把甘蔗渣吐出来。而在咀嚼的过程中，能够趁机清理口腔和牙缝中的垢物，起到清洁牙齿的作用，提高牙齿的抗龋能力。含糖量高不过，小孩吃甘蔗也不是全都是好处。
2、孕妇在怀孕期间会消耗大量的营养物质和能量，甘蔗含糖量较高，可为机体补充充足的能量，因此孕妇可以适量吃甘蔗。和胃止呕食用少量甘蔗，可以起到止呕的作用，但是要严格控制孕妇的食用量，一般适量即可。改善便秘甘蔗具有清热、降燥的作用，可以通便解结。
3、中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。
4、甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等；还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，特别是含铁量，每公斤达9毫克，在水果中含量是最高的。
5、甘蔗里面富含丰富的糖分和水分，而且对于人体比较有益处的维生素和蛋白质等物质也比较的丰富，所以不少的女士都比较的喜欢吃甘蔗，但是刚分娩过后的女士身体原因不能随便吃。那么剖腹产后可以吃甘蔗吗？我们一起看看吧。补气血的作用甘蔗含糖比较高，而且有补气血的作用，所以比较适合产妇吃。
6、口腔的清洁工甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
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