本篇文章给大家谈谈早上吃苹果好吗吃苹果的好处与禁忌，以及早上吃苹果对身体好吗?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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苹果的功效有哪些?哪些人群是不能吃苹果的?
苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。苹果可以起到安眠的作用。苹果中的细纤维能使大便松软，不致硬结难下；苹果中的有机酸可刺激肠壁，促进肠蠕动，有利于排便。
溃疡性结肠炎的病人。溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人。
能够改善肠胃功能，可以促进肠胃的蠕动，也能缓解便秘的情况，并且苹果里面还有丰富的维生素，能够补充身体里面的营养，可以使自己看起来气 更好，而且还能够增强自己的抵抗力和免疫力；一些糖尿病患者以及胃肠道功能不太好的人群以及患有胃炎的人也不适合吃苹果。
苹果又是一种富含丰富果糖的水果，对糖尿病患者是不吃。苹果可以多吃吗 任何时候都要尽量控制吃苹果的量，毕竟任何一种水果吃多，会使自己的肚子不舒服，一般吃苹果一天吃一个差不多，也不宜吃太多，会让自己的肚子很胀，反而会出现一些不良症状。
提高记忆力和免疫力苹果中含有丰富的锌元素，锌元素是人体中多种重要酶的合成成分，与提高免疫力，产生抗体有密切关系，人体生长发育所需的关键元素，而且还是构成核酸和蛋白质所必不可缺的元素，核酸和蛋白质的补充能够有效提高记忆力，因此，要想提高记忆力和免疫，多吃苹果是有好处的。
哪些人能够多吃苹果？一般身体没有过多疾病的人都是可以食用的，而且苹果特别适合婴幼儿和中老年人吃。还适合一些慢性胃炎，消化不良，气滞不通的患者吃。适合便秘，慢性腹泻，神经性肠炎，高血压，高血脂，过度肥胖的人吃。肥胖的人吃苹果，能够减肥。
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