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草莓桑葚酸奶汁——清热润燥生津润肠
1、主要食材酸奶、苹果、草莓、桑葚、冰块 草莓桑葚酸奶汁的做法 这道饮品的做法很简单，首先将桑葚洗干净。草莓在洗的时候，动作轻一点，因为很容易破损。苹果用半个，直接切片。将上面所有的材料放入榨汁机中，多榨几遍，让口感变得更加细腻。最后将酸奶放入，并搅拌均匀，就可以食用了。
2、草莓具有润肠排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、滋润皮肤和利尿消肿的功效。桑葚具有滋阴补血的作用，而且也可以清热解毒滋阴润燥，对于健脾胃有一定的好处，而且也可以有润肠通便的效果，是不错的养生保健饮品，对于强身健体有好处，这样的搭配方法还有健脾和胃的功效。
3、将包菜洗净，叶子撕碎卷成卷；桑葚洗净备用。2草莓洗净，去蒂，对切备用；苹果洗净，取半个。3将上述材料放入榨汁机内榨成汁即可。功效与作用 包菜具有健脾养胃、缓急止痛、强壮筋骨、清热利水的功效。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。
4、此外由于桑葚它的颜 通常是深紫 的，那么可以利用桑葚作为一种天然的植物颜料来进行其他实物的染 ，比如说在制作奶油蛋糕的时候，就可以挤压桑葚汁，用桑葚汁作为一种天然的染料，这样子既好吃又非常的安全。
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