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百合有什么药用功效?吃百合对高血压病人是否有好处?推荐一些百合的吃法...
新鲜百合的功效： 改善消化：百合含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善消化功能。 清热润肺：百合有清热化痰的功效，对于咳嗽、咳痰、痰多等症状有一定缓解作用。 养心安神：百合具有养心安神的作用，能够缓解焦虑、失眠等心理问题。
百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。
百合和哈密瓜 哈密瓜对胃病、高胆固醇症有好处。百合则可润肺止咳、清心安神、养阴益气。 百合和大枣 百合和红枣都具有滋阴养血、安神的功效，适宜更年期潮热、盗汗、急躁、易怒的女性搭配食用。
百合炖雪梨的做法止咳
做法：把山楂和冬果梨煮在一起，放些冰糖，清水没过锅里的材料，慢火慢慢的炖煮。大约有个40分钟上下，也就可以了。倘若要在煮，完全把梨煮棉软了，也无偿不可。像这样喝着有着梨子山楂糖水，用勺挖一口梨肉吃，温热的清甜的，还有些脆生口感。
准备食材：雪梨2个大概250克、干百合10克提前1小时放水里泡软，冰糖5克，枸杞几粒。雪梨去皮去芯切小块。切好的雪梨放入炖盅里。泡软的百合一起放入炖盅里。倒入5克冰糖。枸杞一起放入炖盅里。添加1碗清水，大概有200毫升。炖盅插上电源，调火慢慢炖煮一个小时。
做法：冰糖加水5杯低火10分钟至滚。百合用清水浸30分钟，放到滚水中煮3分钟，取出滴干水。雪梨去梨心，洗净连皮切件。把雪梨、百合、冰糖放入器皿内低火1小时。
步骤如下：提前一晚将百合干放入凉水，静置泡过夜；泡百合的水不要倒掉，连同百合倒入锅中，再加些水，煮开后转小火煮1至1个半小时；加入削皮切块的雪梨，转中火煮20-30min，直到雪梨变透明；然后按个人喜好，可以放些冰糖调味，再关火即可食用。
百合、红枣、冲洗一下，用清水泡着待用。雪梨用少许盐搓洗一下冲干净，去掉梨心，切块。瘦肉切大块，焯一下水、姜片。把所有汤料倒入炖锅内胆 加入开水，与雪梨持平即可。内胆放入底座 盖上盖，隔水炖2小时 雪梨百合瘦肉汤，雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
雪梨百合炖冰糖做法如下：主料：雪花梨1个、百合5g 辅料：冰糖适量、水适量 准备雪花梨一个。洗净切块。放入锅中。干百合洗净。放入锅中。放入适量的水和冰糖，盖上锅盖，选择“煲汤”，40分钟即可。
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