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本文目录一览：
- 1、硬柿子的功效与作用
- 2、柿子的功效与作用害处
- 3、红柿子有什么功效
硬柿子的功效与作用
脆柿子的功效与作用 通肠润便。脆柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。润肺生津。脆柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。解酒。
秋天吃柿子的好处 清热止咳，柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。降气止咳，柿蒂对于呃逆、 、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果。
平时人们多吃一些硬柿子，还能预防坏血病发生，因为硬柿子中含有丰富维生素c，这种物质又被人们称为抗坏血酸，它是预防坏血病的重要存在。硬柿子中含有的维生素c还能促进人体内免疫细胞再生，并能增强人体自身免疫功能，除此以外它还能阻止身体的 素生成，能淡化人类皮肤表面的 斑。
功效与作用：补充维C。脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃脆柿子可以补充大量的维生素C。润肠通便。脆柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。降血功效。
柿子的功效与作用害处
1、补充维C：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。 润肠通便：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。
2、脾胃消化功能正常的人适合食用。普通人平时经常吃，对预防碘缺乏也有很大的好处。柿子具有养肺养胃、清热的功效。具有补虚解酒、止渴润肠、清热止血、充饥的功效。柿子有涩肠润肺、止血和胃的作用。不要空腹吃柿子和柿子皮。因为柿子含有大量的鞣酸和果胶，在空腹胃酸的作用下，很容易形成胃柿石。
3、柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃 有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。
4、一般吃柿子好处多多，但是，不管什么水果或者食物，吃多了对身体总有害处。柿子也不例外。首先多吃柿子会导致胃肠道功能紊乱，因为柿子中含有大量鞣酸、果胶等物质，不易于消化，食用过多会出现腹痛、腹胀、 、呕吐等胃肠道反应。
5、柿子的功效有哪些 第一，柿子内含有大量的水分，能够补充人身体内的水分，起到润喉，润肺的作用。第二，柿子内含有大量的碘和维生素，能够治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。第三，柿子有助于消化，增进食欲。第四，柿子有助于降低血压，软化血管，活血消炎，改善心血管功能。
6、不能同吃 柿子和皮蛋可以一起吃，对身体没有害处，另外，皮蛋不能和甲鱼、黄鳝一起吃，同吃会引起腹泻，柿子不能和螃蟹、白酒一起吃，同吃会出现肠胃不消化。
红柿子有什么功效
1、好处比较多，中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
2、红柿子的营养功效：补充维C：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。润肠通便：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。
3、红柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。体力劳动者多吃大柿子：它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。新鲜红柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。
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