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经常吃菠萝,对身体有什么好处?
吃菠萝有以下几点好处。减肥。因为菠萝中含有菠萝朊酶，它能够有效的溶解脂肪，还可以预防脂肪沉淀。清理肠胃。因为菠萝中含有菠萝蛋白酶，而菠萝蛋白酶能够很好的分解食物中的蛋白，促进肠胃蠕动。健脾开胃。
对于胃内积滞、消化不良、食欲不振的人，天天吃菠萝有很好的健脾开胃、增进食欲的好处。从中医食疗的角度上来讲能够止渴解烦，对于阴虚火旺、内热烦渴的人，适当的吃菠萝有很好的止渴解烦的好处。能够醒酒益气，对于经常喝酒的人适当吃菠萝，能够把酒精对身体的损害降到最低。
好处：清理肠胃 菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑，菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃、清肠降火 。常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。
菠萝是常食用的水果之一，菠萝里面含有很高的维生素c以及微量元素，经常的吃菠萝可以补充体内的维生素c，能够增加抵抗力，减少感冒症状的发生。菠萝还具有生津止渴的作用，所含水分比较多，可以起到止渴的作用。
菠萝能够帮助消水肿。它含有的成分能有效分解组织中的纤维蛋白和血凝块，改善血液循环，从而减轻炎症和水肿。 菠萝有助于减肥。它富含的果汁能酸解脂肪，将菠萝或菠萝汁融入饮食中可以起到辅助减肥的作用。但需注意，应适量食用处理过的菠萝，避免过多摄入未经处理的生菠萝。 菠萝能帮助消化。
好处：保健 促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。中国吃网餐饮网专家提醒，运动员适合菠萝：有消炎和消肿作用，能够促进血循环。减肥 菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。
菠萝可以减肥吗?晚上不吃别的东西,只吃菠萝对身体有什么影响?
注意事项：菠萝含有的酵素会损害口腔腔膜，而且只吃菠萝或会营养不均衡，进行前必须细心考虑。 香蕉瘦身法 1碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。
凤梨就是我们平常人所说的菠萝，由于菠萝当中含有一种生物碱，叫做菠萝朊酶，这种物质能够快速的溶解植物蛋白，所以经常吃菠萝的话就会感觉到舌头不是特别的舒服。菠萝吃的多了就会对肠胃产生一定的刺激。
一般人群均可食用 特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者；患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。 菠萝属于热带水果，是夏季佳果，因其口味香甜，颇受人们的喜爱。
我们也可以发现一些有肾脏疾病的患者也是不能够吃菠萝的，菠萝里面的酸性物质含量特别的高，所以吃菠萝之前我们可能会用盐水把菠萝浸泡一下，这样吃起来是比较好的，但是这类患者尽量少吃菠萝。接下来我们说一说菠萝吃完对身体的好处。
因此，吃时要适量。要是孕妈妈产生营养问题，也会影响胎儿，比如说食欲，妈妈的进食不佳，有可能导致胎儿营养不足的情况，而妈妈产生胃肠不适的症状，肯定也有会对宝宝产生一定的影响，只不过大与小的问题，过敏体质的孕妈咪最好不要食用菠萝，以免出现过敏症状。
12种减脂低卡水果!坚持吃体重不断下降
.蓝莓：利干排毒 饭后吃，热量极低，含有丰富的花青素，帮助皮肤抗氧化，利清除身体有害自由基，助减肥。 1樱桃：褪黑素助眠 睡前吃，樱桃是为数不多含有褪黑素的水果，因此睡前吃点樱桃在一定程度上提高睡眠质量。
香蕉香蕉微酸，富含丰富的膳食纤维，可帮助我们促进消化，润肠通便。推荐每天早餐吃一根香蕉，能帮你瘦得更快。苹果苹果的热量比较低，饱腹感更强，100g苹果的热量就是53大卡，是减肥人士最喜欢的一种水果。饭前吃一个苹果能帮助控制热量摄取。
苹果： 分解脂肪午饭前吃不仅热量低，它还含有丰富的果胶能产生饱腹感，并且果酸能促进人体内的脂肪分解，对减肥很有帮助。香蕉：膳食纤维早上吃含有丰富的膳食纤维，可以帮助清胃润肠、促进消化，而且香蕉的酸性小、不刺激午饭前吃火龙果：缓解便秘。
吃这12种水果让体重不断下降 减脂期能吃的12种水果：柚子、蓝莓、库尔勒梨、圣女果、苹果、草莓、桃子、猕猴桃、橙子、樱桃、李子、火龙果。 减脂期不能吃的12种水果：龙眼、菠萝蜜、哈密瓜、荔枝、柿子、榴莲、牛油果、冬枣、椰子肉、芭蕉、山楂，山竹。 减脂期如何选择水果？ 减脂期选择低糖低卡的水果。
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