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草莓吃多了对身体会有哪些好处和坏处?
每天吃多少草莓合适 草莓虽然好吃，但是仍然不建议食用太多，每天食用3-5个就可以了。草莓中含有丰富的维生素和膳食纤维，对于正处于发育期的孩子来说，是有一定的促进作用的，对中老年人的身体健康也有一定的好处。
吃太多的草莓会出现食物过敏的症状：这是因为草莓的表面上存在着很多的蛋白质，它也是一种过敏原。如果食用了过多的草莓，就会引发机体产生过敏反应。吃太多的草莓会出现腹泻的症状：这是因为在草莓的表面上存在着很多的水果籽，而这些水果籽是很难被消化的。
草莓的招牌营养素容易被人体消化吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明止养肝作用。它对肠胃道和贫血均有一定的滋补调理作用。
草莓吃多了对身体有什么影响
草莓含有较高的糖分，过量食用可能会导致鼻出血和急性胃炎，甚至引起肠胃功能紊乱，出现呕吐、腹泻等症状。因此，食用草莓时需要注意控制量。 草莓可能会引起过敏反应。草莓表皮中的蛋白质与花粉中的过敏原相似，容易引发过敏。此外，草莓表皮的绒毛也可能是过敏原，建议易过敏体质的人谨慎食用。
不利于身体健康。草莓的性质还偏凉性，其中含有较多的纤维素，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，如果食用过多的话就有可能会使人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
草莓属于凉性水果，正常食用不仅不会引起上火，还有清热去火的功效，适合热性体质者食用。对于风热咳嗽，咽喉肿痛，声音嘶哑者有好处。春季人肝火往往比较旺盛，吃点草莓可起到抑制作用。
可能会导致过敏。吃草莓过敏与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。可能会导致腹泻。
草莓多吃可能导致腹泻：草莓性质偏寒，过量食用可能刺激脾胃，导致腹泻。草莓表层的细微籽粒含有植物纤维，对胃肠功能较差的人可能造成不适。 影响钙吸收：草莓中的草酸含量较高，过多食用可能与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收，导致免疫力下降和手脚抽筋等问题。
但是草莓食用过多，对身体也有一定的坏处，所以，食用草莓最好要适量，即便是非常喜欢吃草莓的人，也不建议食用超过10个，以免对身体不利。吃过多草莓有什么后果 过敏：草莓虽然口感好，但是它属于凉性水果，食用过多会导致过敏。
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