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本文目录一览：
- 1、大番茄和小番茄营养价值有什么不同。
- 2、圣女果和西红柿的区别
- 3、10个圣女果的热量是多少?
- 4、珍珠西红柿和大西红柿的区别,营养价值一样吗?
- 5、圣女果可以减肥吗
- 6、圣女果同一般既蕃茄,那个营养价值更高?
大番茄和小番茄营养价值有什么不同。
1、营养物质含量不一样 小番茄也叫樱桃番茄，樱桃番茄的叶酸含量是68微克/100克，而普通番茄的叶酸含量为6微克/100克，而且，樱桃番茄中可抗氧化的维生素C含量为33微克/100克，是普通番茄的36倍。同时，可促进细胞代谢的钾元素的含量也是普通番茄的46倍。
2、所以呢，因为同重量的小番茄，表面积比大番茄大，所以同质量的大小番茄，营养是小的好。而番茄里的维生素是脂溶性的，所以是油炒比生吃营养更好哦。
3、从维生素C来说，因为果表面的比例较高，维生素C丰富的部分也随之增加，比大番茄更有优势。从膳食纤维来说，小番茄含有更大比例的果皮。而番茄的果皮是膳食纤维的极好来源，具有一定的防癌作用。显而易见，小番茄在这方面得分更高。同样的规律，体积比较小的果实，实际上营养价值更高。
4、小番茄又名圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍”。圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
圣女果和西红柿的区别
圣女果和西红柿的区别外观不同圣女果和西红柿在外观上有所区别，圣女果是小西红柿，两者外观有大小区别，且圣女果的种类更丰富，西红柿呈扁圆状，一般只有红 ，而圣女果有圆形、球形、椭圆形和心形，除了红 ，还有黄 、橙 等。
圣女果与西红柿的区别在于植株、果实形状、营养价值和品种等方面的差异。圣女果属于西红柿的亚种之一，个头小且颜 多，维生素含量更高，西红柿是番茄属的代表性植物，个头大颜 多为黄、红两 ，热量低。
品种不同 圣女果和西红柿都是笼统意义上的“西红柿”，只是圣女果属于“樱桃西红柿”范畴，而我们平常吃的西红柿则属于“大红西红柿”、“大粉西红柿”范畴。
10个圣女果的热量是多少?
10个圣女果的热量大约是多少？ 圣女果，也称为小西红柿，每100克的热量约为19卡路里。 鉴于圣女果的大小与普通西红柿相近，10个圣女果的重量大约也是一个普通西红柿的重量。 一个普通西红柿大约重100克，因此10个圣女果的总热量大约为20卡路里。
大卡/100g，高热量、高脂肪、糖分高。 牛油果 160大卡/100g，高热量、高脂肪、糖分低。 释迦果 105大卡/100g，高热量、高脂肪、糖分高。 山楂 95大卡/100g，高热量、高脂肪、糖分高。 柿子 71大卡/100g，高热量、高脂肪、糖分高。
圣女果的热量不高，每100克为22大卡，属于低热量、高营养水果。它具有健胃消食、清热解毒、凉血平肝、生津止渴之功效。圣女果可以防癌、抗癌，对于前列腺癌有非常好的预防和治疗的作用。常吃可以促进人体的生长发育，特别是促进小孩的生长发育效果显著。
珍珠西红柿和大西红柿的区别,营养价值一样吗?
1、珍珠西红柿又叫圣女果，和大西红柿的营养不一样，具体如下：所含维生素等 圣女果和大西红柿个头差异大，口味也有所不同。因为含糖量比大番茄略高，因此口味更鲜甜。
2、圣女果是一种热带作物，果实直径约1～3厘米，鲜红碧透，味清甜，无核，口感好，营养价值高。营养分析 樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
3、樱桃番茄是普通番茄的一个变种，果实比普通番茄小。果实直径约1～3厘米，鲜红碧透，味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，可观赏或当水果吃。圣女果较普通番茄更有营养，含有丰富的维生素。圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。
4、圣女果又名葡萄番茄、小西红柿、珍珠番茄。它既是蔬菜又是水果，不仅 泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。
5、圣女果是从台湾引种的一种热带作物，又称珍珠番茄，既可蔬又可果。果实直径约1～3厘米，鲜红碧透，味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，食用与观赏两全其美，深受广大消费者青睐。该品种植株生长迅速，种苗种下70天后果实可成熟，可连续采摘3个月，亩产4000多公斤，效益好。
圣女果可以减肥吗
千禧果可以减肥：因为千禧果是小番茄的一个品种，有健胃消食的作用。白天晚上都吃，就是把水果当主食吃，当然可以减肥。
圣女果的热量比较低，每100克圣女果中只含有20大卡的热量。摄入体内之后，这些热量并不会导致脂肪堆积，不会形成肥胖现象，而且可以起到减肥的作用。圣女果从中医角度来讲可以健脾开胃、清热解毒、平肝潜阳，不但可以增加食欲，还可以改善咽喉肿痛、口舌生疮等现象，对于头晕、头痛有调节作用。
一斤是500克，圣女果100克是22卡路里那就是110卡。圣女果本身热量就不高是很好的减肥食物之一。
圣女果同一般既蕃茄,那个营养价值更高?
1、圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅 泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。
2、圣女果也叫樱桃番茄，它比西红柿的营养价值高，它的叶酸、维生素C、钾等营养成分的含量比西红柿高，所以圣女果可以当水果吃。
3、圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍”。圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
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