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桑葚含有很多人体必需的微量元素,孕期时候吃要注意什么事项?
1、防癌抗癌：桑椹中所含的芸香苷、花 素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。
2、不要吃太多的米和面，而且孕妇并不是水果吃得越好，对胎儿就越有利，水果要适量的吃，就像吃桑葚一样，水果多多少少还是有一些寒性的桑葚，也就是韩信太多，所以孕妇只可以吃的少量，而不可以一次吃得多了。
3、未成熟的桑葚也不能够吃，否则会抑制人体对钙、铁、锌等物质的吸收。在选购桑葚时，一定要选择颗粒饱满，厚实坚挺的桑葚。对于颜 较深，味道较甜，但是里面的果肉比较生疏的桑葚，在购买时一定要注意，可能是经过染 漂洗而成。
4、孕妇吃桑葚可以补充营养，促进肠胃消化，提高自身免疫力，妊娠期糖尿病的妈妈一定要注意控制饮食摄入，少吃过甜油炸的食物，同时保证一定的运动。桑葚是一种非常美味的食物，外表看起来呈现紫红 ，鲜美多汁。因为桑葚的营养价值很高，所以即便是在怀孕期间也可以放心大胆的吃。
女人吃桑葚有哪些好处,可这些人不宜吃桑葚
1、脾胃虚寒作泄者勿服。孕妇禁吃桑葚子。桑葚子含糖量高，糖尿病人应忌食用。儿童不能够多吃桑葚子，过多食用导致流鼻血，因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收 未成熟的桑葚子不能吃。
2、孕妇慎吃桑葚 作为准妈妈的妇女适量食用桑葚是可以起到开胃健脾的作用的，但是由于桑葚本属寒性水果，体质偏向于寒性的孕妇我们还是建议不要吃，否则容易导致孕妇腹泻，严重的甚至会造成流产，这对于妈妈和孩子来说都是不利的。
3、美容养颜 桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素C、以及氨基酸、花青素等成分，这些营养成分对皮肤都有一定的好处，食用具有美容养颜作用。促进消化 桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等酸性物质，食用有促进肠胃蠕动，可以帮助人体吸收消化脂肪、蛋白质、淀粉的作用。
4、具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
女人吃桑葚的好处和坏处都有哪些女人吃桑葚的好处和坏处具体都有...
美容养颜效果：桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素C、氨基酸和花青素等营养成分，这些物质对皮肤健康有益，有助于实现美容养颜的效果。 促进消化功能：桑葚中含有的脂肪酸和苹果酸等酸性物质能够促进肠胃蠕动，帮助消化脂肪、蛋白质和淀粉，从而增强消化功能。
女人吃桑葚的好处 提高造血功能 女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”，而桑葚具备提高机体造血功能。提高免疫力 桑葚还有提高免疫力的作用，促进血红细胞的生长，防止减少白细胞，对治疗糖尿病、贫血、高血压等具有很好的辅助功效。
桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。
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